Von MBSR fühlen sich Menschen angesprochen, die;
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sich beruflich und privat unter Stress fühlen und überlastet sind
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einen wirksamen Umgang mit Belastungen erlernen möchten
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aktiv zum Erhalt oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit beitragen möchten
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unter akuten oder chronischen Beschwerden leiden
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eine Methode der Selbsterforschung und Achtsamkeitsübungen erlernen möchten
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ein stabileres physischen und psychischen Gleichgewicht wollen
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aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten und eine gelassenere, positive Lebenseinstellung erlangen wollen
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bewusster leben möchten oder eine Veränderung in ihrem Leben erreichen wollen
MBSR kann eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung nicht ersetzen, aber sehr wohl ergänzen.